Welche Schlafposition ist bei Rückenschmerzen die beste?
Rückenschmerzen können den Schlaf erheblich stören. Die richtige Schlafposition hilft jedoch, Schmerzen zu lindern und die Regeneration der Wirbelsäule zu fördern. Wichtig ist, die Wirbelsäule optimal zu unterstützen und Druckpunkte zu entlasten. 1. Rückenlage – Die optimale Wahl Die Rückenlage...