Uzatma tedavisi, ağrıyı azaltmak veya ortadan kaldırmak ve hareketliliği artırmak için fizik tedavide kullanılan bir germe tekniğidir. Bu yöntem öncelikle ameliyatlardan sonra veya bazı hastalıklarda kullanılabilir ve özel ekipman ve fizyoterapist için nitelikli eğitim gerektirir.
İçerik
Uzatma terimi Latince’den gelir ve anlamı ile bağlantılı olarak ‚ayırmak‘ anlamına gelir. Bu terim, hastaların hareketliliği kısıtlayan ağrıları olduğunda uzatma tedavisi bağlamında kullanılır.
Ekstremitelerin veya omurganın eklemlerini çekerek, ilgili eklemler rahatlayabilir ve ağrı hafifletilebilir, bu da hareketliliği artırır. Uzatma tedavisi, kasları ve eklemleri ayıran, düzleştiren ve geren çeşitli yöntemler için ortak bir terimdir.
Bu uzatma tedavisinin bazı net hedefleri vardır; özellikle şişkin olduklarında omurlararası diskler üzerindeki baskıyı hafifletmek, kasları ve eklemleri gevşetmek ve germek ve sinir yollarını rahatlatmak gibi.
Bir diğer önemli faktör ise diğer terapiler için iyi bir hazırlık sağlamasıdır.
Uzatma tedavisi, diğer tedavileri başarılı bir şekilde uygulamak için ideal bir temel olduğunu kanıtlamaktadır. Eklemler, omurlar arası diskler ve sinir yolları için gevşeme sağlar, kasların ve eklemlerin gevşemesini ve gerilmesini sağlar.
Bu nedenle uzatma tedavisinin manuel terapi, fizyoterapi, fizik tedavi veya termoterapiye ek olarak kullanılması tavsiye edilir.
Bununla birlikte, uzatma tedavisinin özellikle önerildiği bazı endikasyonlar vardır. Bu içerir:
- Disk prolapsusu
- Fıtıklaşmış diskler
- Kronik kas gerginliği
- Omuz, boyun veya sırt ağrısı
- Artroz
- Ortak aşınma
- Spinal aşınma ve yırtılma belirtileri
- Felç
- Siyatik
- Lumbago
- Romatizmal hastalıklar
*Akut bel fıtığı veya akut bel fıtığı durumunda uzatma tedavisi kullanılmamalıdır.
Uzatma tedavileri için prosedür genellikle bir askı masası kullanılarak gerçekleştirilir. Bu zemine yerleştirilmez, tavana yapıştırılır. Hastayı ağırlıksızlık durumuna sokan askılar takılır.
İlmekler üst gövde, alt gövde ve omuzların çevresine yerleştirilir ve ardından gövde düzleştirilir. Semptomlara ve tedavinin amacına bağlı olarak, kısa süreli kesintiye uğrayabilen veya sürekli olarak gerçekleştirilebilen pozitif, esneme hareketleri gerçekleştirilir. Ancak bel fıtığı durumunda çekme hareketleri dikkatli yapılmalıdır.
Aynı derecede keyifli ve daha az stresli bir tedavi yöntemi, aynı zamanda bir uzatma yatağı olarak da bilinen bir uzatma masasında uzatma tedavisidir. Bu bilgisayar kontrollüdür ve omurganın belirli bölgelerine belirli uyaranlar uygulanabilir.
Vücut otomatik olarak esnediğinden, bu tedavi yöntemi özellikle intervertebral disklere karşı hassastır ve bu nedenle, özellikle akut intervertebral disk probleminde askı masasına tercih edilir.
Manuel terapide uzmanlaşmış fizyoterapistler, başka bir uzatma tedavisi yöntemi olarak boyun, omurga veya kalçadaki eklemleri etkili bir şekilde düzeltmek için hastanın vücuduna hedefli çekiş uygulamak için ellerini kullanabilirler.
Akut bel fıtığı veya bel fıtığı olan kişiler uzatma tedavisi yaptırmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Genis açılımlı yataklar bu gibi durumlarda zarardan çok faydası olan mantıklı bir tedavi yöntemi olabilir.
Uzatma terimi Latince’den gelir ve anlamı ile bağlantılı olarak ‚ayırmak‘ anlamına gelir. Bu terim, hastaların hareketliliği kısıtlayan ağrıları olduğunda uzatma tedavisi bağlamında kullanılır.
Ekstremitelerin veya omurganın eklemlerini çekerek, ilgili eklemler rahatlayabilir ve ağrı hafifletilebilir, bu da hareketliliği artırır. Uzatma terapisi, kasları ve eklemleri ayıran, düzleştiren ve geren çeşitli yöntemler için ortak bir terimdir.
Bununla birlikte, uzatma tedavisinin özellikle önerildiği bazı endikasyonlar vardır. Bu içerir:
- Disk prolapsusu
- Fıtıklaşmış diskler
- Kronik kas gerginliği
- Omuz, boyun veya sırt ağrısı
- Artroz
- Ortak aşınma
- Spinal aşınma ve yırtılma belirtileri
- Felç
- Siyatik
- Lumbago
- Romatizmal hastalıklar
*Akut bel fıtığı veya akut bel fıtığı durumunda uzatma tedavisi kullanılmamalıdır.